沖縄にある青の洞窟へ行こう！船酔いにならないために必要なことって？

ダイバーにも人気が高い青の洞窟は、イタリアまで行かなくても沖縄県にあるって知っていましたか。イタリアまではなかなか行く機会はありませんが、日本国内だと行きやすいですよね。沖縄旅行に行くなら行かなきゃ損なスポットとして挙げられるのが青の洞窟ですが、せっかく行くなら準備万端な状態で青の洞窟ツアーに参加したくありませんか。青の洞窟までは、小舟に乗っていくので、揺れることが想定されます。今回は船酔いにならないために必要なことをお伝えします。船酔いに限らず、乗り物酔いは、精神的なものも大きいと言われていますが、前日にも大切なことがあるんです。それは、できるだけ早い時間に就寝して身体に負担をかけないようにすることです。ツアーによっては、朝早く集合する場合もありますので、ゆっくり寝て疲れをとっておくことで、当日の身体の調子もよくなりますよ。寝よう寝よう！として寝れない・・・という場合でも焦りは禁物です。目を瞑って身体を休めましょう。移動時間などを利用して睡眠時間を取る方法でも良いと思いますよ。